线路1：环乌兰木伦湖一圈，从乌兰木伦湖广场东侧穿过红桥后经CBD广场北健身道往西至三号桥后回到乌兰木伦湖广场。

线路2：环乌兰木伦湖一圈，从乌兰木伦湖广场西侧穿过三号桥后经CBD广场北健身道往东至红桥后回到乌兰木伦湖广场。

1.心肺复苏+AED操作。每队任选2人进行操作，其中1人为胸外按压操作者，1人为AED操作者，2人配合完成心肺复苏+AED操作，直至指导老师认定合格后到志愿者点位盖章，前往下一关。

2.气道异物梗阻处置。每队任选4人作为施救者，1名队员作为伤员并佩戴气道异物梗阻急救训练马甲，每位施救者依次对伤员进行气道异物梗阻急救法操作，每位队员最多操作3次，4名队员全部完成并由指导老师认定合格后到志愿者点位盖章，前往下一关。

3.外伤包扎。每队任选3人作为施救者，2人作为伤员，做前臂螺旋式包扎任务操作，指导老师认定合格后到志愿者点位盖章，前往下一关。

4.大腿骨折固定+担架搬运。每队任选4人作为施救者，1人作为伤员，用健肢固定法固定伤员完毕后，施救者使用担架沿规定路线搬运伤员，若伤员跌落，需折返回到起点重新搬运，完成骨折固定和搬运并由指导老师认定合格后到志愿者点位盖章，前往下一关。

1.每队由5名队员组成，每支队伍至少有1名异性；

2.每支参赛队伍选定1名队长，每个单位可以组织多支队伍报名，明确比赛内容责任分工及联系人；

3.本赛事为团队竞赛，选手报名前应完成组队任务，报名成功后，团队成员不可更换，比赛当天团队成员需全部到场，人员缺失的团队无法参加比赛。

本赛事是长距离的耐力型运动，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，须有参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手可根据自己的身体状况和实际能力报名参赛，有以下身体状况者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病和其他心脏病患者；

2.高血压和心脑血管疾病患者；

3.血糖过高或过低的糖尿病患者；

4.孕妇；

5.其他不适合运动的疾病患者。

1.以5人为参赛单位，每支比赛队伍在比赛当天以徒步、跑步的形式在赛道沿途寻找任务点，并在要求的任务点完成全部通关任务，全程共设置4组任务点位。不按比赛规定路线行走，队员发生意外事故将由本人承担，并取消比赛资格。

2.到达任务点后，按要求完成任务，完成任务后由裁判员在活动地图相应位置盖章，然后前往下一站地点参与任务。在规定时间内完成任务并按时返回终点即为完赛，每个队员均可获得活动奖牌。

3.比赛检录：所有选手将赛事号码布佩戴至胸前，于比赛当日7:30-8:15期间到达检录区指定区域集合。

4.起跑顺序：各组选手同时起跑。

5.发令：采用一枪发令，各组同时起跑的办法。

6.关门位置和时间：本次比赛在起终点设置关门时间，选手应于关门时间内完成所对应的任务并返回起终点。关门时间为比赛当日12：00，在规定关门时间内未能完成比赛的选手无法获得奖牌。本次赛事不设置分段关门时间，但也请各位选手规划好通关速度，留出充足的时间到达终点。

7.补给：本次赛事在途中于2公里、4公里、5公里处设置3处设队员补给站，补给站具体位置见任务地图。

8.医疗救护：组委会在补给点及终点区域设置固定医疗站；现场医务人员有权根据选手身体状况中止选手继续比赛并收取其号码布；如参赛选手不听从医护人员建议，坚持参赛而产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担。

9.交通工具要求：1.选手在前往各个任务点时，仅可选择徒步或跑步前往；2.选手全程不得使用各类轮滑、各类平衡车、滑板车等《中华人民共和国道路交通安全法》中规定的不可上路的工具。